Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Reissumies (Oululainen) 25g pala | 90g | 216kcal | 9.9g | 39.6g | 1.8g | 10.8g | |
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon | 12g | 42kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 45g | 5.9kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna, keitetty | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Janssonin fileitä (Pirkka), annos 125g | 69g | 100kcal | 6.9g | 9g | 4.1g | 0g | |
Tilli, tuore | 6g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 180g | 37kcal | 1.1g | 6.8g | 0.5g | 2.5g | |
Annoskoko tuplana | 1134g | 1276kcal | 78.4g | 112.8g | 56.4g | 27.8g | |
Valittu annoskoko | 567g | 638kcal | 39.2g | 56.4g | 28.2g | 13.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 284g | 319kcal | 19.6g | 28.2g | 14.1g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 6.9g | 9.9g | 5g | 2.5g |