Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Reissumies (Oululainen) 25g pala | 120g | 288kcal | 13.2g | 52.8g | 2.4g | 14.4g | |
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon | 16g | 57kcal | 0g | 0g | 6.4g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 60g | 7.8kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
Kananmuna, keitetty | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Janssonin fileitä (Pirkka), annos 125g | 92g | 133kcal | 9.2g | 12g | 5.5g | 0g | |
Tilli, tuore | 8g | 2.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 240g | 49kcal | 1.4g | 9.1g | 0.7g | 3.4g | |
Annoskoko tuplana | 1512g | 1701kcal | 104.6g | 150.6g | 75.6g | 37.4g | |
Valittu annoskoko | 756g | 851kcal | 52.3g | 75.3g | 37.8g | 18.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 378g | 425kcal | 26.2g | 37.7g | 18.9g | 9.4g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 6.9g | 10g | 5g | 2.5g |