Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Reissumies (Oululainen) 25g pala | 15g | 36kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 1.8g | |
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon | 2g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 7.5g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna, keitetty | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Janssonin fileitä (Pirkka), annos 125g | 12g | 17kcal | 1.1g | 1.5g | 0.7g | 0g | |
Tilli, tuore | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30g | 6.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 189g | 213kcal | 13g | 18.8g | 9.4g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 95g | 106kcal | 6.5g | 9.4g | 4.7g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 47g | 53kcal | 3.3g | 4.7g | 2.4g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 6.9g | 9.9g | 5g | 2.4g |