Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 63g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
Päärynä, punnittu kuorineen | 55g | 21kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 1.9g | |
Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 50g | 20kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0.9g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 30g | 25kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 25g | 2.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 487g | 219kcal | 13.4g | 35.2g | 0.6g | 7g | |
Valittu annoskoko | 244g | 109kcal | 6.7g | 17.6g | 0.3g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 122g | 55kcal | 3.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.7g | 7.2g | 0.1g | 1.4g |