Paastokeitto 500kcl

Tein keiton kahteen eri kattilaan.

Toisen maustoin chilillä ja valkosipulilla ja lihaliemellä.

Toisen taas yrteillä ja paprika jauheella.

Tässä oiva keitto jos haluaa pitää esim 5/2 dieettiä tai on vaan ollut liikaa kaloreita viikolla niin tällä voipi kiriä takaisin tavoitteeseen maukkaasti.

Sovella keittoa mielesi mukaan sopivilla tuotteilla.

Välillä kannattaa myös soseuttaa niin saa hieman vaihtelua.

Perheelle voi sekoittaa jauhelihan mukaan jos itse diettaat..

Iloa laihtumiseen ja hyvään oloon..<3

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 6259 grammaa

1000683
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali799g169kcal9.6g27.2g1.6g16.8g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g559g114kcal3.4g21.2g1.7g7.8g
Chili paprika punainen14g5.4kcal0.3g1.2g0g0g
Valkosipuli 8g8.7kcal0.6g1.3g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g260g73kcal1.6g15.4g0.5g6.5g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka160g18kcal1.8g1.8g0.3g1.6g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.6g4kcal0.2g0g0.4g0g
Vesi3195g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 1.6g5.1kcal0.2g0.3g0.2g0.6g
Suola, annos 3g2.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g791kcal35.4g136.8g9.4g67g
Valittu annoskoko5000g396kcal17.7g68.4g4.7g33.5g
Annoskoko puolitettuna2500g198kcal8.9g34.2g2.4g16.8g
Arvot/100g100g8kcal0.4g1.4g0.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378179