Paastokeitto 500kcl

Tein keiton kahteen eri kattilaan.

Toisen maustoin chilillä ja valkosipulilla ja lihaliemellä.

Toisen taas yrteillä ja paprika jauheella.

Tässä oiva keitto jos haluaa pitää esim 5/2 dieettiä tai on vaan ollut liikaa kaloreita viikolla niin tällä voipi kiriä takaisin tavoitteeseen maukkaasti.

Sovella keittoa mielesi mukaan sopivilla tuotteilla.

Välillä kannattaa myös soseuttaa niin saa hieman vaihtelua.

Perheelle voi sekoittaa jauhelihan mukaan jos itse diettaat..

Iloa laihtumiseen ja hyvään oloon..<3

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 6259 grammaa

1000683
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali1598g337kcal19.2g54.3g3.2g33.6g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1118g227kcal6.7g42.5g3.4g15.7g
Chili paprika punainen27g11kcal0.5g2.4g0g0g
Valkosipuli 16g17kcal1.3g2.6g0.1g0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g519g145kcal3.1g30.9g1g13g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka320g35kcal3.5g3.5g0.6g3.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl3.2g8kcal0.4g0g0.7g0g
Vesi6391g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 3.2g10kcal0.5g0.6g0.4g1.2g
Suola, annos 3g4.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g1582kcal70.4g273.6g18.8g134g
Valittu annoskoko10000g791kcal35.2g136.8g9.4g67g
Annoskoko puolitettuna5000g396kcal17.6g68.4g4.7g33.5g
Arvot/100g100g8kcal0.4g1.4g0.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378179