Kukkakaalipyre
Keitä kukkakaali ja soseuta, lisää juusto ja soseutra hetki vielä, mausta.
Ihana lisuke kalalle tai lihalle, (jatka hieman maidolla ja saat ihanan kukkakaali sosekeiton) <3
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
1000683
Ihana lisuke kalalle tai lihalle, (jatka hieman maidolla ja saat ihanan kukkakaali sosekeiton) <3
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
1000683
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2800g | 674kcal | 50.7g | 61.6g | 8.4g | 64.4g | |
| Philadelphia light 3% (Kraft), annos 200g | 210g | 168kcal | 24.1g | 11.5g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6020g | 1683kcal | 149.6g | 146.2g | 29.4g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 3010g | 842kcal | 74.8g | 73.1g | 14.7g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1505g | 421kcal | 37.4g | 36.6g | 7.4g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 2.5g | 2.4g | 0.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu