Kukkakaalipyre
Keitä kukkakaali ja soseuta, lisää juusto ja soseutra hetki vielä, mausta.
Ihana lisuke kalalle tai lihalle, (jatka hieman maidolla ja saat ihanan kukkakaali sosekeiton) <3
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
1000683
Ihana lisuke kalalle tai lihalle, (jatka hieman maidolla ja saat ihanan kukkakaali sosekeiton) <3
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
1000683
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 3600g | 866kcal | 65.2g | 79.2g | 10.8g | 82.8g | |
| Philadelphia light 3% (Kraft), annos 200g | 270g | 216kcal | 31g | 14.8g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7740g | 2164kcal | 192.4g | 188g | 37.8g | 165.6g | |
| Valittu annoskoko | 3870g | 1082kcal | 96.2g | 94g | 18.9g | 82.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1935g | 541kcal | 48.1g | 47g | 9.5g | 41.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 2.5g | 2.4g | 0.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu