Kukkakaalipyre
Keitä kukkakaali ja soseuta, lisää juusto ja soseutra hetki vielä, mausta.
Ihana lisuke kalalle tai lihalle, (jatka hieman maidolla ja saat ihanan kukkakaali sosekeiton) <3
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
1000683
Ihana lisuke kalalle tai lihalle, (jatka hieman maidolla ja saat ihanan kukkakaali sosekeiton) <3
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
1000683
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 7200g | 1732kcal | 130.3g | 158.4g | 21.6g | 165.6g | |
| Philadelphia light 3% (Kraft), annos 200g | 540g | 432kcal | 62.1g | 29.7g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15480g | 4329kcal | 384.8g | 376.2g | 75.6g | 331.2g | |
| Valittu annoskoko | 7740g | 2164kcal | 192.4g | 188.1g | 37.8g | 165.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3870g | 1082kcal | 96.2g | 94.1g | 18.9g | 82.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 2.5g | 2.4g | 0.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu