Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaa | 300g | 100kcal | 1.9g | 17g | 0.6g | 7.8g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 150g | 52kcal | 6.9g | 2.9g | 0.5g | 3.7g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 225g | 54kcal | 4g | 4.9g | 0.7g | 5.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton | 150g | 32kcal | 1g | 4.5g | 0.7g | 1.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 31kcal | 0.9g | 5.7g | 0.5g | 2.1g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 300g | 255kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 113g | 315kcal | 21.4g | 0g | 24.7g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 150g | 495kcal | 40.5g | 0g | 36g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3300g | 2727kcal | 164.6g | 107.2g | 169.8g | 43.6g | |
Valittu annoskoko | 1650g | 1363kcal | 82.3g | 53.6g | 84.9g | 21.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 825g | 682kcal | 41.2g | 26.8g | 42.5g | 10.9g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5g | 3.2g | 5.1g | 1.3g |