Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaa | 400g | 133kcal | 2.5g | 22.6g | 0.8g | 10.4g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 200g | 70kcal | 9.2g | 3.9g | 0.6g | 5g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 300g | 72kcal | 5.4g | 6.5g | 0.9g | 6.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton | 200g | 43kcal | 1.3g | 6g | 1g | 1.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 400g | 340kcal | 5.6g | 17.6g | 28g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 150g | 420kcal | 28.5g | 0g | 33g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 200g | 660kcal | 54g | 0g | 48g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4400g | 3636kcal | 219.2g | 142.8g | 226.4g | 58.4g | |
Valittu annoskoko | 2200g | 1818kcal | 109.6g | 71.4g | 113.2g | 29.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1100g | 909kcal | 54.8g | 35.7g | 56.6g | 14.6g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5g | 3.2g | 5.1g | 1.3g |