Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaa | 450g | 149kcal | 2.8g | 25.4g | 0.9g | 11.7g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 225g | 78kcal | 10.3g | 4.3g | 0.7g | 5.6g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 338g | 81kcal | 6.1g | 7.4g | 1g | 7.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 169g | 46kcal | 2.2g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton | 225g | 48kcal | 1.5g | 6.7g | 1.1g | 1.9g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 225g | 46kcal | 1.4g | 8.6g | 0.7g | 3.2g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 450g | 383kcal | 6.3g | 19.8g | 31.5g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 169g | 473kcal | 32.1g | 0.1g | 37.1g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 225g | 743kcal | 60.8g | 0g | 54g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4950g | 4090kcal | 247g | 160.8g | 254.6g | 66g | |
Valittu annoskoko | 2475g | 2045kcal | 123.5g | 80.4g | 127.3g | 33g | |
Annoskoko puolitettuna | 1238g | 1023kcal | 61.8g | 40.2g | 63.7g | 16.5g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5g | 3.2g | 5.1g | 1.3g |