Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaa | 50g | 17kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.3g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 25g | 8.7kcal | 1.1g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 38g | 8.9kcal | 0.7g | 0.8g | 0.1g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton | 25g | 5.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 25g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 50g | 43kcal | 0.7g | 2.2g | 3.5g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 19g | 53kcal | 3.6g | 0g | 4.1g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 25g | 83kcal | 6.8g | 0g | 6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 550g | 455kcal | 27.6g | 17.8g | 28.2g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 275g | 227kcal | 13.8g | 8.9g | 14.1g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 138g | 114kcal | 6.9g | 4.5g | 7.1g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5g | 3.2g | 5.1g | 1.3g |