Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaa | 500g | 166kcal | 3.2g | 28.3g | 1g | 13g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 250g | 87kcal | 11.5g | 4.8g | 0.8g | 6.2g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 375g | 89kcal | 6.7g | 8.2g | 1.1g | 8.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 188g | 51kcal | 2.4g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton | 250g | 54kcal | 1.7g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 500g | 425kcal | 7g | 22g | 35g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 188g | 525kcal | 35.6g | 0.1g | 41.2g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 250g | 825kcal | 67.5g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5500g | 4545kcal | 274.2g | 178.8g | 283g | 73g | |
Valittu annoskoko | 2750g | 2272kcal | 137.1g | 89.4g | 141.5g | 36.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1375g | 1136kcal | 68.6g | 44.7g | 70.8g | 18.3g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5g | 3.3g | 5.1g | 1.3g |