Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaa | 100g | 33kcal | 0.6g | 5.7g | 0.2g | 2.6g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 50g | 17kcal | 2.3g | 1g | 0.2g | 1.2g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 75g | 18kcal | 1.3g | 1.6g | 0.2g | 1.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton | 50g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.7g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 100g | 85kcal | 1.4g | 4.4g | 7g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 38g | 105kcal | 7.1g | 0g | 8.2g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 50g | 165kcal | 13.5g | 0g | 12g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1100g | 909kcal | 54.6g | 35.8g | 56.6g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 550g | 455kcal | 27.3g | 17.9g | 28.3g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 275g | 227kcal | 13.7g | 9g | 14.2g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5g | 3.3g | 5.1g | 1.3g |