Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaa | 150g | 50kcal | 0.9g | 8.5g | 0.3g | 3.9g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 75g | 26kcal | 3.4g | 1.4g | 0.2g | 1.9g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 113g | 27kcal | 2g | 2.5g | 0.3g | 2.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton | 75g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.4g | 0.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 150g | 128kcal | 2.1g | 6.6g | 10.5g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 56g | 158kcal | 10.7g | 0g | 12.4g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 75g | 248kcal | 20.3g | 0g | 18g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1650g | 1363kcal | 82.2g | 53.6g | 84.8g | 22.2g | |
Valittu annoskoko | 825g | 682kcal | 41.1g | 26.8g | 42.4g | 11.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 413g | 341kcal | 20.6g | 13.4g | 21.2g | 5.6g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5g | 3.2g | 5.1g | 1.3g |