Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurttirahka, maustamaton (Milbona), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.7g | 12.5g | 2.2g | 0.2g | |
Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 70g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
Mustikka metsä- | 50g | 22kcal | 0.2g | 3.2g | 0.3g | 1.6g | |
Whey-100 (Star nutrition), annos 28g | 19g | 68kcal | 16.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 778g | 482kcal | 70.4g | 34.4g | 6.2g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 389g | 241kcal | 35.2g | 17.2g | 3.1g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 195g | 121kcal | 17.6g | 8.6g | 1.6g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 9g | 4.4g | 0.8g | 0.6g |