Bataattirösti
Raasta kaksi isoa bataattia.
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 966g | 782kcal | 15.2g | 162.6g | 0.5g | 29g | |
| Kananmuna kuoreton | 195g | 278kcal | 24.4g | 0.6g | 20g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 133g | 346kcal | 41.2g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 18g | 160kcal | 0g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2624g | 3131kcal | 161.6g | 326.4g | 116.2g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 1312g | 1566kcal | 80.8g | 163.2g | 58.1g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 656g | 783kcal | 40.4g | 81.6g | 29.1g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.2g | 12.4g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu