Bataattirösti
Raasta kaksi isoa bataattia.
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1087g | 880kcal | 17.1g | 183g | 0.5g | 32.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 219g | 313kcal | 27.4g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 150g | 389kcal | 46.4g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2952g | 3523kcal | 181.8g | 367.4g | 130.6g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 1476g | 1761kcal | 90.9g | 183.7g | 65.3g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 738g | 881kcal | 45.5g | 91.9g | 32.7g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.2g | 12.4g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu