Bataattirösti
Raasta kaksi isoa bataattia.
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1449g | 1173kcal | 22.8g | 243.9g | 0.7g | 43.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 293g | 417kcal | 36.6g | 0.9g | 30g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 200g | 519kcal | 61.8g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3936g | 4697kcal | 242.4g | 489.6g | 174.4g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 1968g | 2348kcal | 121.2g | 244.8g | 87.2g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 984g | 1174kcal | 60.6g | 122.4g | 43.6g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.2g | 12.4g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu