Bataattirösti
Raasta kaksi isoa bataattia.
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2174g | 1760kcal | 34.1g | 365.9g | 1.1g | 65.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 439g | 626kcal | 54.9g | 1.3g | 45g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 299g | 778kcal | 92.7g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 40g | 359kcal | 0g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 7045kcal | 363.4g | 734.4g | 261.8g | 130.4g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 3523kcal | 181.7g | 367.2g | 130.9g | 65.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 1761kcal | 90.9g | 183.6g | 65.5g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.2g | 12.4g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu