Bataattirösti
Raasta kaksi isoa bataattia.
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2416g | 1955kcal | 37.9g | 406.6g | 1.2g | 72.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 488g | 696kcal | 60.9g | 1.5g | 50g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 332g | 864kcal | 103.1g | 0g | 49.9g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 44g | 399kcal | 0g | 0g | 44.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6560g | 7828kcal | 403.8g | 816.2g | 290.8g | 145g | |
| Valittu annoskoko | 3280g | 3914kcal | 201.9g | 408.1g | 145.4g | 72.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1640g | 1957kcal | 101g | 204.1g | 72.7g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.2g | 12.4g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu