Bataattirösti
Raasta kaksi isoa bataattia.
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 302g | 244kcal | 4.7g | 50.8g | 0.2g | 9.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 61g | 87kcal | 7.6g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 42g | 108kcal | 12.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 5.5g | 50kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 820g | 978kcal | 50.4g | 102g | 36.2g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 489kcal | 25.2g | 51g | 18.1g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 245kcal | 12.6g | 25.5g | 9.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 12.4g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu