Bataattirösti
Raasta kaksi isoa bataattia.
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 362g | 293kcal | 5.7g | 61g | 0.2g | 10.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 50g | 130kcal | 15.5g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 6.6g | 60kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 984g | 1174kcal | 60.6g | 122.4g | 43.6g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 492g | 587kcal | 30.3g | 61.2g | 21.8g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 294kcal | 15.2g | 30.6g | 10.9g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.2g | 12.4g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu