Bataattirösti
Raasta kaksi isoa bataattia.
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 423g | 342kcal | 6.6g | 71.1g | 0.2g | 12.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 85g | 122kcal | 10.7g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 58g | 151kcal | 18g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 7.8g | 70kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1148g | 1370kcal | 70.6g | 142.8g | 50.8g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 574g | 685kcal | 35.3g | 71.4g | 25.4g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 287g | 343kcal | 17.7g | 35.7g | 12.7g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 12.4g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu