Bataattirösti
Raasta kaksi isoa bataattia.
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 725g | 587kcal | 11.4g | 122g | 0.4g | 21.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 146g | 209kcal | 18.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 100g | 259kcal | 30.9g | 0g | 15g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 13g | 120kcal | 0g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1968g | 2349kcal | 121.2g | 244.8g | 87.4g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 984g | 1174kcal | 60.6g | 122.4g | 43.7g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 492g | 587kcal | 30.3g | 61.2g | 21.9g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.2g | 12.4g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu