Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 750g | 135kcal | 4.2g | 18.7g | 3g | 5.2g | |
Tonnikala vedessä | 270g | 282kcal | 60.6g | 0g | 4.1g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 75g | 45kcal | 0.8g | 3.4g | 3g | 0.5g | |
Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
Herkkusieni | 75g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 45g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 2730g | 1046kcal | 138.4g | 62.2g | 21.8g | 20.4g | |
Valittu annoskoko | 1365g | 523kcal | 69.2g | 31.1g | 10.9g | 10.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 683g | 262kcal | 34.6g | 15.6g | 5.5g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 5.1g | 2.3g | 0.8g | 0.7g |