Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 1500g | 271kcal | 8.4g | 37.5g | 6g | 10.5g | |
Tonnikala vedessä | 540g | 564kcal | 121.2g | 0g | 8.1g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 150g | 90kcal | 1.5g | 6.8g | 6g | 0.9g | |
Paprika, punainen | 150g | 39kcal | 1.4g | 6.9g | 0.6g | 3g | |
Herkkusieni | 150g | 24kcal | 3.2g | 0.5g | 0.5g | 2.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 90g | 18kcal | 0.5g | 3.4g | 0.3g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 5460g | 2091kcal | 276.4g | 124.6g | 43.6g | 41.2g | |
Valittu annoskoko | 2730g | 1046kcal | 138.2g | 62.3g | 21.8g | 20.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1365g | 523kcal | 69.1g | 31.2g | 10.9g | 10.3g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 5.1g | 2.3g | 0.8g | 0.8g |