Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 2500g | 451kcal | 14g | 62.5g | 10g | 17.5g | |
Tonnikala vedessä | 900g | 940kcal | 202g | 0g | 13.5g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 1.5g | |
Paprika, punainen | 250g | 64kcal | 2.3g | 11.5g | 1g | 5g | |
Herkkusieni | 250g | 40kcal | 5.3g | 0.8g | 0.8g | 3.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 150g | 30kcal | 0.9g | 5.7g | 0.4g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 9100g | 3486kcal | 460.6g | 207.6g | 72.4g | 68.4g | |
Valittu annoskoko | 4550g | 1743kcal | 230.3g | 103.8g | 36.2g | 34.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2275g | 871kcal | 115.2g | 51.9g | 18.1g | 17.1g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 5.1g | 2.3g | 0.8g | 0.8g |