Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 3000g | 542kcal | 16.8g | 75g | 12g | 21g | |
Tonnikala vedessä | 1080g | 1128kcal | 242.4g | 0g | 16.2g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 300g | 180kcal | 3g | 13.5g | 12g | 1.8g | |
Paprika, punainen | 300g | 77kcal | 2.7g | 13.8g | 1.2g | 6g | |
Herkkusieni | 300g | 48kcal | 6.3g | 0.9g | 1g | 4.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 180g | 36kcal | 1.1g | 6.8g | 0.5g | 2.5g | |
Annoskoko tuplana | 10920g | 4183kcal | 552.4g | 248.8g | 87g | 81.8g | |
Valittu annoskoko | 5460g | 2091kcal | 276.2g | 124.4g | 43.5g | 40.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2730g | 1046kcal | 138.1g | 62.2g | 21.8g | 20.5g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 5.1g | 2.3g | 0.8g | 0.7g |