Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 3500g | 632kcal | 19.6g | 87.5g | 14g | 24.5g | |
Tonnikala vedessä | 1260g | 1316kcal | 282.7g | 0g | 18.9g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 350g | 210kcal | 3.5g | 15.8g | 14g | 2.1g | |
Paprika, punainen | 350g | 90kcal | 3.2g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
Herkkusieni | 350g | 56kcal | 7.4g | 1.1g | 1.2g | 5.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 210g | 42kcal | 1.3g | 8g | 0.6g | 2.9g | |
Annoskoko tuplana | 12740g | 4880kcal | 644.6g | 290.6g | 101.6g | 95.6g | |
Valittu annoskoko | 6370g | 2440kcal | 322.3g | 145.3g | 50.8g | 47.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 3185g | 1220kcal | 161.2g | 72.7g | 25.4g | 23.9g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 5.1g | 2.3g | 0.8g | 0.8g |