Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 4500g | 812kcal | 25.2g | 112.5g | 18g | 31.5g | |
Tonnikala vedessä | 1620g | 1692kcal | 363.5g | 0g | 24.3g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 450g | 270kcal | 4.5g | 20.3g | 18g | 2.7g | |
Paprika, punainen | 450g | 116kcal | 4.1g | 20.7g | 1.8g | 9g | |
Herkkusieni | 450g | 72kcal | 9.5g | 1.4g | 1.5g | 6.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 270g | 54kcal | 1.6g | 10.3g | 0.8g | 3.8g | |
Annoskoko tuplana | 16380g | 6274kcal | 828.6g | 373.6g | 130.6g | 123g | |
Valittu annoskoko | 8190g | 3137kcal | 414.3g | 186.8g | 65.3g | 61.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 4095g | 1569kcal | 207.2g | 93.4g | 32.7g | 30.8g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 5.1g | 2.3g | 0.8g | 0.8g |