Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 5000g | 903kcal | 28g | 125g | 20g | 35g | |
Tonnikala vedessä | 1800g | 1880kcal | 403.9g | 0g | 27g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 500g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
Paprika, punainen | 500g | 129kcal | 4.5g | 23g | 2g | 10g | |
Herkkusieni | 500g | 80kcal | 10.5g | 1.5g | 1.7g | 7.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 300g | 60kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
Annoskoko tuplana | 18200g | 6971kcal | 920.4g | 414.8g | 145.2g | 136.4g | |
Valittu annoskoko | 9100g | 3486kcal | 460.2g | 207.4g | 72.6g | 68.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 4550g | 1743kcal | 230.1g | 103.7g | 36.3g | 34.1g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 5.1g | 2.3g | 0.8g | 0.7g |