Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 500g | 358kcal | 9.1g | 72.1g | 1g | 5.3g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 75g | 145kcal | 14.2g | 0.1g | 9.7g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 1325kcal | 52g | 149.8g | 51.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 663kcal | 26g | 74.9g | 25.7g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 331kcal | 13g | 37.5g | 12.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu