Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 501g | 358kcal | 9.1g | 72.3g | 1g | 5.4g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 75g | 145kcal | 14.3g | 0.1g | 9.8g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1352g | 1327kcal | 52.2g | 150.2g | 51.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 676g | 664kcal | 26.1g | 75.1g | 25.8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 332kcal | 13.1g | 37.6g | 12.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu