Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2936g | 3573kcal | 623.9g | 0g | 117.4g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 2862g | 1145kcal | 48.7g | 234.7g | 2.9g | 40.1g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 642g | 2203kcal | 78.3g | 430.9g | 5.1g | 49.4g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 551g | 330kcal | 5.5g | 24.8g | 22g | 0g | |
| Porkkana | 1541g | 504kcal | 9.6g | 85.7g | 3.1g | 39.3g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 1468g | 4184kcal | 455g | 0g | 249.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23877kcal | 2442g | 1552.2g | 800g | 257.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11939kcal | 1221g | 776.1g | 400g | 128.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5969kcal | 610.5g | 388.1g | 200g | 64.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu