Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 571g | 695kcal | 121.3g | 0g | 22.8g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 557g | 223kcal | 9.5g | 45.7g | 0.6g | 7.8g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 125g | 428kcal | 15.2g | 83.8g | 1g | 9.6g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 107g | 64kcal | 1.1g | 4.8g | 4.3g | 0g | |
| Porkkana | 300g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.6g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 286g | 814kcal | 88.5g | 0g | 48.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3890g | 4644kcal | 475g | 302g | 155.6g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 1945g | 2322kcal | 237.5g | 151g | 77.8g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 973g | 1161kcal | 118.8g | 75.5g | 38.9g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu