Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1028g | 1251kcal | 218.4g | 0g | 41.1g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1002g | 401kcal | 17g | 82.2g | 1g | 14g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 225g | 771kcal | 27.4g | 150.9g | 1.8g | 17.3g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 193g | 116kcal | 1.9g | 8.7g | 7.7g | 0g | |
| Porkkana | 540g | 176kcal | 3.3g | 30g | 1.1g | 13.8g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 514g | 1465kcal | 159.3g | 0g | 87.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7002g | 8359kcal | 854.6g | 543.6g | 280.2g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 3501g | 4180kcal | 427.3g | 271.8g | 140.1g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1751g | 2090kcal | 213.7g | 135.9g | 70.1g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu