Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1370g | 1668kcal | 291.2g | 0g | 54.8g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1336g | 535kcal | 22.7g | 109.6g | 1.3g | 18.7g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 300g | 1028kcal | 36.6g | 201.2g | 2.4g | 23.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 257g | 154kcal | 2.6g | 11.6g | 10.3g | 0g | |
| Porkkana | 720g | 235kcal | 4.5g | 40g | 1.4g | 18.3g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 685g | 1953kcal | 212.4g | 0g | 116.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9336g | 11146kcal | 1140g | 724.8g | 373.4g | 120.2g | |
| Valittu annoskoko | 4668g | 5573kcal | 570g | 362.4g | 186.7g | 60.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2334g | 2787kcal | 285g | 181.2g | 93.4g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu