Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1599g | 1946kcal | 339.8g | 0g | 64g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1559g | 624kcal | 26.5g | 127.8g | 1.6g | 21.8g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 350g | 1200kcal | 42.7g | 234.7g | 2.8g | 26.9g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 300g | 180kcal | 3g | 13.5g | 12g | 0g | |
| Porkkana | 839g | 274kcal | 5.2g | 46.7g | 1.7g | 21.4g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 799g | 2278kcal | 247.8g | 0g | 135.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10892g | 13003kcal | 1330g | 845.4g | 436g | 140.2g | |
| Valittu annoskoko | 5446g | 6502kcal | 665g | 422.7g | 218g | 70.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2723g | 3251kcal | 332.5g | 211.4g | 109g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu