Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1827g | 2224kcal | 388.3g | 0g | 73.1g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1782g | 713kcal | 30.3g | 146.1g | 1.8g | 24.9g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 400g | 1371kcal | 48.8g | 268.2g | 3.2g | 30.8g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 343g | 206kcal | 3.4g | 15.4g | 13.7g | 0g | |
| Porkkana | 959g | 314kcal | 5.9g | 53.3g | 1.9g | 24.5g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 914g | 2604kcal | 283.2g | 0g | 155.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12448g | 14861kcal | 1519.8g | 966g | 498g | 160.4g | |
| Valittu annoskoko | 6224g | 7431kcal | 759.9g | 483g | 249g | 80.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3112g | 3715kcal | 380g | 241.5g | 124.5g | 40.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu