Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2056g | 2502kcal | 436.8g | 0g | 82.2g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 2004g | 802kcal | 34.1g | 164.3g | 2g | 28.1g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 450g | 1542kcal | 54.9g | 301.7g | 3.6g | 34.6g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 385g | 231kcal | 3.9g | 17.3g | 15.4g | 0g | |
| Porkkana | 1079g | 353kcal | 6.7g | 60g | 2.2g | 27.5g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 1028g | 2929kcal | 318.6g | 0g | 174.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14004g | 16719kcal | 1710g | 1086.6g | 560.2g | 180.4g | |
| Valittu annoskoko | 7002g | 8359kcal | 855g | 543.3g | 280.1g | 90.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3501g | 4180kcal | 427.5g | 271.7g | 140.1g | 45.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu