Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 228g | 278kcal | 48.5g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 223g | 89kcal | 3.8g | 18.3g | 0.2g | 3.1g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 50g | 171kcal | 6.1g | 33.5g | 0.4g | 3.8g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 43g | 26kcal | 0.4g | 1.9g | 1.7g | 0g | |
| Porkkana | 120g | 39kcal | 0.7g | 6.7g | 0.2g | 3.1g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 114g | 326kcal | 35.4g | 0g | 19.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1556g | 1858kcal | 189.8g | 120.8g | 62g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 778g | 929kcal | 94.9g | 60.4g | 31g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 465kcal | 47.5g | 30.2g | 15.5g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu