Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puuroriisi, rainbow | 36g | 128kcal | 2.5g | 28.9g | 0.3g | 0g | |
Maito,kevyt (valio) 100g | 301g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 12g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.9g | |
Tattarijauho hieno (Keskisenmylly), annos 75g | 40g | 116kcal | 2.7g | 24.2g | 0.7g | 2.3g | |
Annoskoko tuplana | 860g | 794kcal | 32.2g | 135g | 13.2g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 430g | 397kcal | 16.1g | 67.5g | 6.6g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 215g | 199kcal | 8.1g | 33.8g | 3.3g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.7g | 15.7g | 1.5g | 0.7g |