Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 10g | 31kcal | 1.1g | 6g | 0.7g | 2.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 395g | 107kcal | 5.1g | 19g | 0.8g | 6.7g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili, vihreä, tuore | 150g | 68kcal | 3g | 11.9g | 0.3g | 2.3g | |
| Kurkuma, annos 2g | 10g | 5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 25g | 165kcal | 2g | 1.6g | 16.1g | 4.1g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 75g | 90kcal | 2.5g | 2.8g | 7.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 1671kcal | 29.8g | 87.4g | 131.4g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 836kcal | 14.9g | 43.7g | 65.7g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 418kcal | 7.5g | 21.9g | 32.9g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu