Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 48g | 425kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 12g | 37kcal | 1.3g | 7.2g | 0.8g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 474g | 128kcal | 6.2g | 22.8g | 0.9g | 8.1g | |
| Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Chili, vihreä, tuore | 180g | 81kcal | 3.6g | 14.3g | 0.4g | 2.7g | |
| Kurkuma, annos 2g | 12g | 6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 30g | 198kcal | 2.4g | 1.9g | 19.4g | 4.9g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 90g | 108kcal | 3g | 3.3g | 9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 2006kcal | 35.8g | 104.8g | 157.6g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1003kcal | 17.9g | 52.4g | 78.8g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 501kcal | 9g | 26.2g | 39.4g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu