Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 12g | 106kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 119g | 32kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Chili, vihreä, tuore | 45g | 20kcal | 0.9g | 3.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Kurkuma, annos 2g | 3g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 7.5g | 50kcal | 0.6g | 0.5g | 4.8g | 1.2g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 23g | 27kcal | 0.7g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 501kcal | 8.8g | 26.2g | 39.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 251kcal | 4.4g | 13.1g | 19.7g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 125kcal | 2.2g | 6.6g | 9.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu