Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 24g | 212kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 6g | 19kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 237g | 64kcal | 3.1g | 11.4g | 0.5g | 4g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili, vihreä, tuore | 90g | 41kcal | 1.8g | 7.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Kurkuma, annos 2g | 6g | 3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 15g | 99kcal | 1.2g | 1g | 9.7g | 2.4g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 45g | 54kcal | 1.5g | 1.7g | 4.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1003kcal | 18g | 52.8g | 79g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 501kcal | 9g | 26.4g | 39.5g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 251kcal | 4.5g | 13.2g | 19.8g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu