Cole slaw sovellus
Raasta tai pilko kaali, porkkana ja sipuli.
Sekoita kastikkeen ainekset.
Tuli turhan rasvainen mutta kohtuullisen vähäkalorinen cole slaw
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1108 grammaa
Lessi
Sekoita kastikkeen ainekset.
Tuli turhan rasvainen mutta kohtuullisen vähäkalorinen cole slaw
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1108 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, kavli, 1tl | 420g | 1281kcal | 8.4g | 50.4g | 117.6g | 0g | |
| Kevytmajoneesi (lidl) (Linessa), annos 10g | 300g | 588kcal | 4.2g | 39g | 45g | 0g | |
| Vaalea Balsamico Salaattikastike (Saarioinen), annos 20g | 300g | 1380kcal | 1.2g | 57g | 129g | 0.6g | |
| Sinappi | 120g | 158kcal | 5.3g | 16.9g | 7.2g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Kaali, valkokaali | 4800g | 1013kcal | 57.6g | 163.2g | 9.6g | 100.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 108g | 30kcal | 0.6g | 6.4g | 0.2g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13296g | 9223kcal | 170.2g | 723.4g | 619.6g | 232.6g | |
| Valittu annoskoko | 6648g | 4612kcal | 85.1g | 361.7g | 309.8g | 116.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3324g | 2306kcal | 42.6g | 180.9g | 154.9g | 58.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.3g | 5.4g | 4.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu