Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 502g | 1105kcal | 65.8g | 2.5g | 93.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 372g | 74kcal | 2.2g | 14.1g | 1.1g | 5.2g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 136g | 332kcal | 19g | 3.4g | 27.1g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 50g | 201kcal | 3.5g | 1g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2120g | 3426kcal | 181g | 42g | 283.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1060g | 1713kcal | 90.5g | 21g | 141.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 530g | 856kcal | 45.3g | 10.5g | 70.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu